腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。
名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。
名古屋駅までなら
歩いていくことがあります。
人にとって一番の健康法は
歩くことです。
スマホを見ながら歩いている人が
とても多いのがよくわかる。
そんなに重要なことが書いてあるの？
それよりも大切なことありまっせ。
と心の中で思いながら
ぼくは歩きます。
せっかく歩くなら
足の裏はちゃんと地面を踏みしめているのか
浮指になっていないの
すべての指を地面に当てることで
臀筋がうまく動き
下半身をうまく動かせているのを実感する。
でももっと体に意識を向けると
右の臀筋だけ動きにくい
これは
足指が動いていないのか
大腿骨の向きなのか
はたまた骨盤が前傾しているのか
そんなことを考えながら歩く。
ちょっと右の骨盤だけ後傾にしてみて
大腿骨の外旋を起こしてみよう。
そんなことも考えて実践すると
体はすぐに動きが変わる。
むしろなんで左はうまく動くんだろう。
荷物の問題か。
いやそうじゃない、もともと右が動きにくいんだ。
だから腰が痛くなるとしても
右が多いのが納得できる。
そんなことを考えながら歩いていると
あっという間に名古屋駅。
そして
体は全身運動が行われて
心地が良い。
知識がなくても
みんなもっと自分の体に意識向けてみたらいいのにな
そうしたら
健康な人も増えると、痛みが出ない体がつくれるのにな。
そうやって考えながら
生活しています。
変な人なのかな？
当院では、鍼灸を使わないで体を治していく、独自のもみほぐしを行っています。
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院長の独り言『歩く』 靴がおかしいとすべてが終わる。 ---------------------------------------------------------------------------------- 名古屋中区栄 伏見駅から徒歩３分 mut吉田治療院 夜9時まで受け付けしています。 日曜定休
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