腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。
名古屋伏見にある整体の店mut吉田治療院です。
体のことならなんでもお任せください。
当院は体のプロです。
ダイエットなんて余裕ですよ。
そんなことはさておき
ジムの会員って8割近くが幽霊会員って
知ってました？
毎月お金は払ってるけど全然いってない
なんか口座から勝手に引き落とされていて
行かなきゃな～とはなりながら
行くタイミングがない。
ビックリですよね。
だからジムって全部の会員さんがきたら
一瞬でロッカー空きがなくなるし
スタジオ、筋トレマシーンとすべてが使えなくなる。
でも全国のジムは幽霊会員をみこして
毎月集客をしているんです。
ジムとしては経営が成り立っていいですけど
毎月勝手に引き落とされてるのってなんか勿体なくないですか？
それよりも
都度払いで払ってしまって頑張ろう
とするほうが効率いいし
なによりおダイエット効果も期待できる。
ダイエットのお話をしていくと
簡単に言えば食べないようにすること
でもその中でも、何を食べるようにするといいとか
何を食べるとダメとかでてくる。
病的に痩せるよりも健康的に痩せたいですよね。
筋トレというのも
多くの人はマシーンは必要がありません。
今俺は筋トレしてるぞ！
私は筋トレマシーンをつかってる！
という自己満足に浸るのにはいいかもしれませんが
継続しないと意味ないし
なんとなく筋トレするのって
一番故障の原因にもなるし効果も少ないのにオススメしません。
当院のダイエットというのは
普段なにを食べているのかピックアップしていき
何が必要なのか
そもそもどうしたら体の中で脂肪が燃焼されていくのかなど
軽く指導をして
日常を変えていきます。
それこそ
この人には酸味が足りないな
この人にはマグネシウムが足りないな
など細かく指導。
そして
身体をきれいにするボディメイクには
筋トレが必要。
モデルさんも細いだけじゃなくて
インスタで常に筋トレの動画とか写真あげてますよね。
あれは
細いだけでは健康に見えないので
キレイにそして健康的に若々しく見せるためにも
トレーニングを行っているんですよ。
筋トレに必要なのはでかいマシンでもないし
マラソンでもありません。
必要なのは
1畳ほどのスペースで
大切なことは
どこの筋肉がどのような角度で正しく動かすか
そうすることで、最短で効率よく筋トレができて
キレイなお尻
キレイな姿勢
キレイな太もも
キレイな足首
キレイな首回り
すべては計算で作られていくんです。
やみくもみ
雑誌や動画でヒップアップに効果的
ってのをやってみても
実は効率よく動いている人なんて
100人に1人いるかいないかくらい
身体を効果的に動かすのってむつかしいんです。
だからプロのモデル
プロのスポーツ選手なども
トレーナーにみてもらってますよね。
そんななか
ぼくなら効率用トレーニングも見れるし
身体が壊れないように予防と対策までできてします。
トレーニングが続かない
トレーニングして体に痛みが出る
ダイエットを続けたい
効率よく効果的に体を変えたい
そんなお悩みがありましたら
一度ご相談ください。
60分1回 1万円にて
トレーニングを行っています。
あなたに必要なのは
どんな食材で
どんな動きなのか。
お役に立てるかと思いますので
ご連絡お待ちしています。
当院では、鍼灸を使わないで体を治していく、独自のもみほぐしを行っています。
愛知県名古屋市、春日井市、一宮市にお住まいの方で
なかなか治らない症状がありましたら2万人の臨床経験がありますので
安心してあなたの悩みをお聞かせください。
【慢性的な痛みや不調がない体を作る３つの秘密を公開しています。】
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院長の独り言『涼しくなった』 長袖がいるのか？いらないのか？自転車だと悩む季節です ---------------------------------------------------------------------------------- 名古屋中区栄 伏見駅から徒歩３分 mut吉田治療院 夜9時まで受け付けしています。 日曜定休
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