ダイエットが継続できない人のためのトレーニング

ダイエットのためのトレーニングも行っています

名古屋伏見にある整体のお店　mut吉田治療院です。

ダイエットのトレーニングというのも

身体のプロだからこそできることがあります。

ダイエットに必要なことって

食事制限なのか

トレーニングなのか

それともジョギングなどの有酸素運動なのか悩みますよね。

どれも正解だしどれも不正解で

一番大事なことは

継続

になります。

確かにそうだ。

何事も㏠だけやっても意味がないのはわかってはいるけど

続かない。

その続かないというのも

やはり明確な目標やなにか対価があると続けやすいというのがあります。

例えば

１２月結婚式があるから

それまでにこのドレスを着たときに出てしまう二の腕をどうにかしたい

こうなると嫌でも頑張れますよね。

ほかにも某有名企業だと

二か月で３０万払うんだし

なんとしても頑張って食事制限とトレーニングを頑張ろう

ということ。

どちらもすごくわかります。

なんらかのために頑張る

誰もがなんとなくやっていると

続かないことが多いのがダイエットなんです。

当院で行うダイエットというのは

まずは食生活の見直しをして

何が必要なのか

お菓子などの間食が多ければやめるのではなく

代替えししたり

食事の仕方を変える指導を行います。

それこそ人が続けやすいための指導になるため

やり方がわかれば僕が居ないくてもできようにするためです。

トレーニングというのも一番大切なことは日常を変えること

歩き方を変えれば普段から歩くだけで立派なトレーニングになるし

呼吸法を変えれば普段から呼吸するだけでトレーニングに早変わりです。

あとは細かいやり方なども実際に体幹して学んでもらいます。

それこそ

自転車乗れない人がいきなり乗るのは無理でも

後ろで支えてもらいながら

乗る感覚をつかむと自分でも乗れるようになりますよね。

あんな感じで当院にてダイエットできる歩き方や

美しく見える歩き方を細かく知って体感してもらいます。

それさえわかってしまえば

普段歩くだけで細くなるってすごくないですか？

でもこれ誰もができるのに

知らないからできないだけなんです。

ちょっとだけ日常を変えるトレーニングしてみませんか？

ダイエットができるようになり

そして日常が変わります。

トレーニング

１回６０分　１万円で行っています

ご連絡お待ちしています。

当院では、鍼灸を使わないで体を治していく、独自のもみほぐしを行っています。

愛知県名古屋市、春日井市、一宮市にお住まいの方で

なかなか治らない症状がありましたら2万人の臨床経験がありますので

安心してあなたの悩みをお聞かせください。

【慢性的な痛みや不調がない体を作る３つの秘密を公開しています。】

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