腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。
名古屋伏見にある整体のお店 mut吉田治療院です。
自分の好きなことってありますよね。
趣味だったり
日課のように行っている些細なこと。
仕事で座りっぱなしだと
腰が痛くなりそうだし
立ちっぱなしなら
足が疲れて痛くなりそう。
日頃の姿勢というのは
身体の痛みと関係がとても密接です。
そりゃ座っていたら
腰で体重を支えるから腰がいたくなりそうだし
立ちっぱなしだったら
足で体重を支えるので痛くなります。
座り仕事の人が全員
腰痛になるわけではありませんが
座り仕事の人は
腰痛になりやすい傾向にはなります。
この体の痛みというのは
日頃の姿勢というよりも
原因は使いすぎている部位にでるようになっています。
ボールを投げ続ければ
腕がや肩が痛くなりそうですよね。
これは使い過ぎによる疲労が蓄積させて
痛みになるんですね。
ちょっとまわりくどいんですが
お付き合いくださいね。
では、座り仕事の場合はどうなのか
座っているときに腰に力が入りすぎていたり
骨盤が倒れないように股関節に力が入っていたり
そもそも関節に負担がきていたり。
細かく分解していくと
腰が痛い！
というのも
原因がわかれていくんです。
腰が痛くて
腰をマッサージしたら治る人
股関節をマッサージすると治る人
関節を正しく動かすと治る人
いろいろいるんです。
あなたのよくする姿勢や動き
その無意識に中に痛みは隠されています。
先日も
カメラが趣味のお客様がいて
肩こりや首コリがあるがなかなか改善しない。
そんな状態でした。
触ってみると肩や首は固く
とても辛そうな状態。
肩や首をマッサージしても
なかなか改善されないとのことでした。
そこでぼくは
カメラの姿勢を考えていくと
高価なカメラを落とさないように
そして写真がブレないように
手に異常に力を入れているのが見えてきたんです。
そのため
この方は、手をほぐしていくと
肩や首の力がみるみる抜けていったんです。
「なんかすごい肩の力が抜けてきました」
とか
「首がスッキリしてきました」
という言葉がこぼれるほど。
仕事や趣味で
肩こりになったとしても
肩に原因がないことはとても多くあります。
今回のように
その姿勢でどこに力が入っているのか
見極めてほぐしていくと
肩こりや腰痛などは改善さいれていきます。
カメラの時も持ち続けないで
たまには三脚などもあるといいですよね。
なかなか改善しない
肩こりや腰痛でお悩みでいしたら
一度ご相談ください。
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当院では、鍼灸を使わないで体を治していく、独自のもみほぐしを行っています。
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